Qi Gong

"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt." (Erich Fried)
Qi Gong ist für Frauen und Männer jeden
Alters, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen, geeignet.
Wer regelmäßig Qi Gong übt, pflegt seine Gelenke, Knochen, Muskeln und Sehnen, auch seine Organe und betreibt damit ein Gesundungs- und Gesunderhaltungsprogramm für den ganzen Körper, für die Seele und den Geist.
Aufmerksamkeit, Achtsamtkeit und Konzentration verbessern sich ebenso wie Atem und Gleichgewicht. Spürbar zu beeinflussen sind Herz-/Kreislauferkrankungen, Verdauungsprobleme, Unruhe, Nervosität, Tinnitus, Kopf- oder Rückenschmerzen uvm. Unsere Energie fließt wieder frei in und durch unseren Körper. Wir arbeiten meditativ und konzentriert und kommen so in eine schöne Ruhe und Entspannung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe mit biegsamer Sohle oder dicke Socken

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