Vinyasa Yoga für einen gesunden Rücken

Für Einsteiger*innen u. Fortgeschrittene

In diesem Kurs genießen wir Übungen gegen Verspannungen, Dehnungen für Beine & Hüften sowie wohltuende Rotationen.
Der Körper wird durch sanfte Vinyasaflows sicher mobilisiert. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht.
Dadurch erhalten wir mehr Energie, geistige Klarheit und verbesserte Konzentrationsfähigkeit. Mit schönen Entspannungseinheiten schließen wir den Kurs ab.
Die Stunden werden individuell so abgestimmt, dass jeder unabhängig von Vorkenntnissen und Tagesform
Vinyasa Flow Yoga ausüben kann.