Sommer-Fitnessprogramm
Kurse (1)
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Rückentraining in den Sommerferien
Mi
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05.08.2026
18:00
Uhr
Mit einer ganzheitlichen achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen.
Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe und Haltungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren durch Übungsreihen Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Atem bewusst wahr.
Stabilisation, Mobilisation, Rotationen und Dehnungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen.
JE 73