Stärke zeigen, Grenzen setzen, sich verteidigen!

Selbstbehauptungskurs für Mädchen von 11 - 14 Jahren

Du möchtest selbstbewusst auftreten, dich sicher fühlen und wissen, wie du in schwierigen Situationen angemessen reagieren kannst? In einer wertschätzenden Atmosphäre lernst du, wie du deine Körpersprache und Stimme gezielt einsetzt um klar, sicher und entschlossen aufzutreten. Du erfährst, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst, sie deutlich kommunizierst und unangenehme Situationen möglichst früh entschärfen kannst.
Unter dem Motto „Schützen lohnt sich!“ trainieren wir einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, die dir mehr Sicherheit geben und dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken.
Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training mit Bewegung, praktischen Übungen, jeder Menge Spaß und einer tollen Gemeinschaft. Stärke dein Selbstvertrauen, lerne Neues und entdecke, was alles in dir steckt!