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N.N.
Kurse (2)
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Bodyforming
Mo
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28.09.2026
18:30
Uhr
In einem vielseitigen und effektiven Ganzkörpertraining werden sowohl alle Muskelgruppen gekräftigt, sowie durch verschiedene Cardio-Einheiten die Kondition und Koordination verbessert. Mit aktueller Musik und Spaß geht die Stunde im Flug vorbei.
JE 59
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik
Für Fortgeschrittene
Do
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01.10.2026
17:15
Uhr
Beckenbodentraining dient zur Vorbeugung und Behebung von Gebärmuttersenkung und den damit verbundenen Problemen wie Blasen- und Darmschwäche. Neben der Vermittlung von einfachen anatomischen
Zusammenhängen findet ein gezieltes Training sowie eine Wahrnehmungsschulung des Beckenbodens statt.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.
JE 75